Chef-Trainer Ralf Kettemann läuft im Training gemeinsam mit Mika Baur, Kennedy Okpala und Jonah Sticker.

Erste Einheiten

Zweiter Tag des Trainingslagers in Belek

Am zweiten Tag des Trainingslagers in Belek standen die ersten beiden Trainingseinheiten des Jahres auf dem Programm. So ging es am Vormittag bei heiteren 13 Grad erstmals auf den jüngst fertiggestellten, hoteleigenen Trainingsplatz. Nach dem Mittagessen absolvierten die SCP07-Kicker zudem eine Krafteinheit in ihrer Unterkunft an der türkischen Riviera.

Die Einheit auf dem Trainingsplatz begann mit einem sogenannten "Beep-Test". Dabei handelt es sich um einen mehrstufigen Lauftest zur Bestimmung des Fitnesszustands der Paderborner, an dem auch Chef-Trainer Ralf Kettemann (Foto) teilnahm. Im weiteren Verlauf spielten die SCP07-Kicker zunächst auf drei Tore, ehe sich die drei Teams jeweils im direkten Duell gegenüberstanden.

Am Nachmittag standen dann Kraft, Stabilität und Athletik im Fokus der zweiten Einheit des Tages. Diese absolvierten die Paderborner aufgeteilt auf drei Gruppen im geräumigen Fitnessraum des Mannschaftshotels. Weitere exklusive Eindrücke aus dem Winter-Domizil der SCP07-Kicker gibt es im zweiten Teil des Trainingslager-Tagebuchs auf dem vereinseigenen YouTube-Kanal zu sehen.

Vorschaubild für die zweite Folge des Trainingslager-Tagebuchs aus Belek. Die Mannschaft läuft nebeneinander über den Trainingsplatz.